Автор: Стив Павлина
Перевод: Рафаэль Осипов

Смелость сознательной жизни. Часть 1

Двигайся от страха к действию, даже если ты ожидаешь неудачи

Когда решительный молодой человек приступает к тому, чтобы покорить мир и успешно двигается к цели, он часто бывает удивлён тому, что всё получилось и единственное, что связывало его, так это страхи других робких искателей приключений.

- Ralph Waldo Emerson

Большинство наших препятствий сгинут прочь, если вместо того, чтобы опасаться их, мы смиримся и смело пройдём через них.

- Orison Swett Marden

Смелость и настойчивость являются магическим сочетанием, перед которым трудности исчезают и препятствия растворяются в воздухе.

- John Quincy Adams

Итак, ты увидел кое-что, что ты раньше боялся увидеть. Как ты себя чувствуешь? Возможно, ты чувствуешь невозможность предпринять что-либо.

Это нормально.

Когда погружаешься в себя и заглядываешь своим страхам в глаза, это очень помогает победить их, но может потребовать намного больше храбрости, чем ты сейчас можешь мобилизовать. Самое главное, что я хочу донести до тебя в этой статье, это то, что настоящая смелость – это свойство ума, а не эмоция.

С точки зрения неврологии это значит мыслить той частью мозга, которая отвечает за интеллект, и подавлять эмоциональные животные импульсы.

Другими словами ты используешь свой интеллект, логическое мышление и свободную волю, чтобы преодолеть ограничения, которые ты унаследовал как эмоциональное млекопитающее.

Всё это логично, но намного легче сказать, чем сделать.

Ты можешь логически понимать, что нет никакой опасности в том, чтобы выйти на сцену и выступить перед аудиторией в тысячу человек. Но твой страх всё равно мешает тебе, и воображаемая опасность удерживает тебя от того, чтобы добровольно пойти на что-то подобное.

Или, например, ты можешь осознавать, что работаешь на неперспективной работе, но ты не можешь заставить себя сказать "Я увольняюсь". Однако смелость не требует от тебя совершения радикальных и резких действий в подобных ситуациях.

Храбрость – это выученное качество ума, которое надо рассматривать так, как ты подходишь к силовым тренировкам своих мышц. Ты же не будешь пытаться в первое посещение спортзала поднять вес в 300 фунтов?

Следовательно, не надо думать, что для того, чтобы быть смелым ты должен взяться за самые сильные страхи в эту же минуту. Я предлагаю два пути, чтобы развить в себе смелость.

Автор: Юрий Мороз

На тему, как я провел лето, пришло всего несколько писем. Может вам будет легче написать сочинение на тему: Как я БЕЗДАРНО провел лето? И как я планирую БЕЗДАРНО провести осень?

Почему я пишу об этом? Грустно смотреть на людей, как они неразумно тратят свое время жизни.

Студенты (находясь в иллюзиях), хоть мечтают о чем-то, о некой непонятно-прекрасной жизни. Большинству людей, проработав несколько лет, остается мечтать только о пенсии.

До этого чудесного времени, выходные, и отпуск раз в год – это единственное время, на  будущие десятилетия, которые можно посвятить себе. Да и то не факт, что оно будет себе посвящено.

И мне грустно. Я прекрасно вижу, как можно сделать жизнь лучше, как стать более свободным, более эффективным, более счастливым. Но нужно ли это вам?!

Шура, а сколько вам нужно денег – для счастья?

Остап Бендер

Сегодня часто можно встретить людей, которые утверждают, что единственной их проблемой по жизни является нехватка денег. Одним их не хватает, чтобы построить процветающий бизнес, другим – чтобы создать счастливую семью, третьим – чтобы построить сильное государство. И бывает очень трудно объяснить настроенному таким образом человеку, что дело вовсе не в деньгах, ну, или - не совсем в них.

Ситуацию усугубляют и психологические моменты: ведь такой человек обычно обижен на судьбу и очень жалеет себя. Пожалеть его, посочувствовать – значит, зачастую, только усугубить ситуацию, а ведь хочется – помочь!

Тогда,может быть, применить такой подход.

$5000? Они нужны вам срочно, прямо сегодня? А вчера они вам были не нужны?... И вчера – тоже? А что вы сделали вчера, чтобы они были у вас сегодня?... Ясно. А если вы будете сегодня продолжать делать то, что вы делали вчера, как вы думаете, когда у вас появятся эти $5000?

Я сейчас вам скажу одну вещь, только вы сразу не спорьте и не говорите, что это банально и об этом все знают. Ведь знать и понимать – это разные вещи.

Дело в том, что мы все живем в поле действия естественных законов, которые работают всегда и для всех одинаково, и независимо от нашего мнения о них.

Мощный инструмент личного развития - 30-дневный эксперимент. Я позаимствовал эту идею из отрасли shareware, где можно скачать пробную версию программы и бесплатно её использовать в течение 30-ти дней перед тем, как купить полную версию. Также это - отличный способ развить новые привычки, и что самое замечательное - это жутко просто.

Допустим, ты хочешь выработать новую привычку вроде утренней зарядки или избавиться от привычки сосать раковые палочки. Все мы знаем, что самое сложное - начать и следовать новой привычке первые несколько недель. Как только ты преодолеешь силу инерции - продолжать станет намного проще.

Да, мы часто психуем, думая о начале чего-то нового как о чём-то постоянном - даже до того, как начнём это делать. Неподъемной задачей кажется сделать серьёзный шаг и заниматься этим каждый день, до конца жизни, особенно если привычки тянут в другом направлении. Чем больше ты думаешь об изменении как о чём-то постоянном, тем быстрее опускаются твои руки.

Но что, если подумать о временных изменениях - скажем на 30 дней - и потом иметь возможность вернуться к своим старым привычкам? Это уже не кажется настолько тяжким. Делать зарядку всего 30 дней - и потом перестать. Поддерживать чистоту на рабочем столе в течение 30 дней - потом забить. Читать по часу 30 дней подряд - потом вернуться к просмотру ТВ.

Сможешь так сделать? Да, это требует немного дисциплины и обязательности, но далеко не так много, как при пожизненной перемене. Любая потеря комфорта - всего лишь временное неудобство. Ты можешь считать дни до свободы. А эти 30 дней тебе ещё и дадут какую-нибудь пользу. Не так уж и плохо. Ты сможешь это выдержать. Это всего лишь месяц твоей жизни.
( читать далее... )