Буквально вчора я читав одну інтересну книжечку (Ф. Беттджер "От Неудачника - до преуспивающего Коммерсанта "). В одній із його частин автор висвітлює поняття страху і методи його подолання.

            Страх буває різним: страх перед великою аудиторією, перед незнайомими людьми, перед комахами, перед тваринами…..

            В цій статті я розкрию основні принципи подолання страху перед аудиторією. Чи знайоме вам відчуття розсіяності, розгубленості і тремтіння голосу під час промови ? Я думаю це бувало з усіма, всі через це проходили !!! Цей злий демон страху, злійший ворог людства, може виникнути раптово і в самий не підходящий момент.

            Переходим до самого методу. Насправді все дуже просто і елементарно, не дарма говорять все геніальне – просте, вам потрібно розказати людям, які вас слухають, про те, що вами опанував страх, що ви дуже хвилюєтесь і т.д. Непотрібно боятися це признати – бо не боїться лише дурак – повірте слухачі вас зрозуміють, а вам стане набагато легше.

            В жовтні 2006 року я сидів в актовому залі свого учбового закладу і слухав виступ нашого директора. Уявіть собі як мені було дивно побачити, що всіма шанована людина стояла на сцені і намагалася приховати свій страх, але так хвилювалася що його – бідолашного – кидало в піт, кудись пропав весь голос, а тремтіння рук не давало всім нам покою. І це була людина із великим життєвим досвідом, а аудиторією – студенти ІV курсу, тобто пацани по 18-19 років. Тоді він постояв мовчки ще 1-2 хвилинки і сказав:

– Я в шоці. Я і не думав, що мені буде так важко розмовляти перед молодими людьми. Я підготувився до зустрічі, але відчуваю, що все забув від переляку.

            І ніхто його не обсміював бо всі розуміли що, це було або може трапитись з кожним. Без різниці розмовляєте ви з одним чоловіком чи виступаєте перед багатотисячною аудиторією, якщо почуєте, що страх обняв вашу душу, згадайте це просте правило: