Current mood:	awake
Current music:	Maroon 5 - Wake up call.

Все пьём соки-фрэш и здоровеем на глазах!

     

ПРИВЕТ!

С недавних пор в нашей семье появилась очень хорошая, приятная, а главное - полезная привычка:

каждое утро мы пьём фрэши (свежевыжатые соки). Занимает это всё дело МАКСИМУМ 10 минут, а польза!!! (o пользе поговорим чуть позже)

 Из чего делать фрэш - дело Вашего вкуса. Я, например, полюбила яблочно-апельсиновый. Оч вкусно! Рекомендую. Но я стараюсь каждый день придумывать новый "репертуар", чтобы получить полный "комплект" витаминов. Можно мешать самые неожданные фрукты и овощи (да, овощи!) :)

Главное правило употребления фрэша - выпить его в течение 10 минут после приготовления. Иначе все полезные витаминки улетучиваются :( И пить его нужно перед едой. Лучше натощак. Проснулся, умылся, выпил фрэш и продолжаешь ЖИТЬ!

Поэтому заранее фрэша себе на неделю не приготовишь (на то он и "фрэш", чтобы свежим быть!). А потом - просто вымыть соковыжималку (самая неприятная часть).

ЗАТО перечислю достоинства этого прекрасного процесса:

1. Колоссальная польза. О ней читайте здесь

2. "Витаминный бум" приносит огромный заряд бодрости на целый день!

3. ТОТ, кто встал раньше Вас для того, чтобы приготовить Вам фрэш перед работой (или Вы это делаете для кого-то) проявляет к Вам свою ЛЮБОВЬ и ЗАБОТУ!

В наше время болеть некогда и очень дорого. Поэтому , уважаемые господа-бизнесмены, следите за своим здоровьем. Грядёт зимушка-зима.

НЕ БОЛЕЙТЕ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!