Мечты и Цели от Анны Левинсон

2006-11-28T16:54:05Z

МЕЧТЫ И ЦЕЛИ. ЦЕЛЬ = МЕЧТА + СРОК ИСПОЛНЕНИЯ. МОТИВАЦИЯ.

Автор: Анна Левинсон

"Я могу думать об изменениях в моей жизни, решать, что я

хочу, планировать, как я буду принимать решения и этого

добиваться, но. очень сложно следовать этим решениям до победного

конца. В какой-то момент решение дает сбой. Я откладываю это на

потом, на завтра или на другой раз и нахожу причины, которые

оправдывают мое нежелание заниматься чем-то именно сегодня. В

результате недоделанные дела накапливаются, и я понимаю, что в

очередной раз потерпела поражение и начинаю все с начала. Я очень

устала от этого."

Знакомо?

Мотивация - это ключевое слово для решения данного вопроса. Само

слово "мотивация" подразумевает, что существует какой-то

мотив или причина, почему мы должны это делать. Мы решаем делать,

что-то потому что полны энтузиазма и вдохновения. Но через день,

неделю или месяц энтузиазм гаснет, и поэтому мы не завершаем свои

планы.

Для того, чтобы завершить намеченные планы и дела, мы должны

поддерживать свой энтузиазм и вдохновение.

По поводу того, как поддерживать свою мотивацию, написано очень

много. Но суть этих советов сводится к тому, что необходимо иметь

четко поставленные, определенные и записанные цели. И если это

действительно ваша цель, то Вы будете продолжать делать то, что

необходимо для ее достижения с вдохновением и энтузиазмом.

Существует достаточно много способов для реализации этого.

Ни один из факторов, влияющих на нашу жизнь, не обладает такой

большой потенциальной силой, как наша способность мечтать.

Конкретные мечты - это проекция той жизни, которую мы хотим вести.

Поэтому, когда мы позволяем своим мечтам "тянуть" нас за

собой, тогда они высвобождают творческую энергию, которая может

преодолеть все препятствия на пути достижения наших целей. Но

чтобы высвободить эту энергию, наши мечты должны быть четко

определены.

Неясное будущее обладает малой притягательной силой. Чтобы

действительно реализовать Ваши мечты, чтобы действительно планы на

будущее влекли Вас, Ваши мечты должны быть четкими и ясными.

Прежде чем я попрошу Вас выполнить некоторые упражнения, мне бы

хотелось, чтобы Вы поняли, почему Вы должны их записать. Наши

мысли очень сильны. Они определяют то, что происходит в нашей

жизни и то, что из этого получается. Возможность сконцентрировать

Ваши мысли - это записать их. Написание - это эффективная

деятельность.

С написанием чего-либо Вы берете на себя обязательство и

одновременно закрепляете Ваши слова в своем подсознании.

А теперь я предлагаю Вам выполнить следующие упражнения.

Расслабьтесь, чтобы дать свободный ход Вашим мыслям, и ответьте на

следующие три вопроса. Пожалуйста, не давайте оценок тому, что Вы

напишете ниже. Просто пишите то, что приходит Вам на ум. Никаких

условий. Никаких ограничений. Дайте Вашим мыслям свободно излиться

на бумагу.

- Если бы я не должен был работать, чтобы обеспечить себе на

жизнь, то чем мне больше всего хотелось заниматься, делать только

то что, что я люблю?

- Если бы мне дали миллион долларов, не облагаемых налогом, то,

что первое я бы с ними сделал ? (Не давайте, пожалуйста, ответа

типа "Оплатил свои счета" или "Вернул бы свои

долги". Естественно, Вы бы это сделали. Забудьте о простом

выживании. Мы говорим о больших деньгах. Я бы хотел, чтобы Вы

пошли и подумали, что же в действительности Вы больше всего хотели

бы сделать.)

- Если бы я узнал, что мне осталось жить шесть месяцев, то что бы

я стал делать в оставшееся время моей жизни? (Речь идет о шести

месяцах полного здоровья. Никаких болезней или болей.)

Суть тех мечтаний, которые были у Вас в детстве и которые Вы в

данном упражнении открыто изложили, является указанием на ту

жизнь, которую Вы ведете, и на ту личность, которой Вы хотите

быть. Суть тех мечтаний - это ключ к Вашей истинной цели жизни.

Мечты - это удивительная вещь. Но одних мечтаний недостаточно.

Недостаточно иметь великолепную картину желаемого результата.

Чтобы возвести замечательное строение, необходимо иметь

подробнейший чертеж, в котором указано, как класть фундамент,

возводить опорные конструкции и т.д. А для этого необходимы цели.

Подобно четко определенной мечте, ясно определенные цели действуют

подобно магнитам. Они притягивают Вас к себе.

Чтобы понять, насколько важны цели, посмотрите на огромное

большинство тех людей, которые вообще не имеют никаких целей.

Вместо того чтобы планировать свою жизнь, эти заблудшие люди

просто существуют. Они каждый день своей жизни ведут борьбу за

выживание, предпочитая существование вместо реальной ценности. Не

удивительно, что сказал Торо: "Большинство людей живут жизнью

тихого отчаяния".

Почему Вам необходимо выполнить эту работу? Потому что, делая ее,

Вы будете делать первые шаги к созданию того образа жизни, о

котором Вы всегда мечтали. Так что давайте начнем.

Шаг 1. На "Бланке диких идей" позвольте своему

воображению разгуляться и не знать удержу, так что пусть вас

занесет в какую угодно степь, а вы заносите на этот бланк всё, кем

вы хотите быть, что делать или чем обладать. Ориентировочное время

- один час. Наводящие вопросы:

1. Что я хочу сделать?

2. Кем я хочу быть?

3. Что я хочу увидеть?

4. Что я хочу иметь?

5. Куда я хочу съездить?

6. Чем бы я хотел поделиться?

Шаг 2. Подождите от двадцати четырех до сорока восьми часов (в

течение этого времени пополняйте и расширяйте свой список), а

затем ответьте на вопрос "почему?" по каждому пункту,

который внесли в "Бланк диких идей". Если вы не в

состоянии ясно сформулировать в одном предложении, почему вы

хотите быть кем-то, делать или иметь что-то, исключите данную

позицию из списка текущих целей.

Шаг 3. Ответьте на последующие пять вопросов, причем на все должен

быть дан утвердительный ответ:

1. Действительно ли это моя цель?

2. Является ли она нравственной и справедливой по отношению к

каждому заинтересованному?

3. Приблизит ли меня достижение данной цели к моей главной цели в

жизни?

4. В состоянии ли я эмоционально посвятить себя тому, чтобы начать

процесс достижения данной цели и закончить его?

5. Вижу ли я себя достигшим этой цели?

Шаг 4. После рассмотрения каждой очередной цели спрашивайте себя:

1. Сделает ли меня достижение данной цели более счастливым, более

здоровым, более преуспевающим, даст ли оно мне больше друзей,

больше душевного покоя, сделает ли более надежно защищенным,

улучшатся ли мои отношения в семье, даст ли оно мне надежду?

2. И самое важное: будет ли достижение этой цели способствовать

более сбалансированному успеху в жизни?

Шаг 5. Разделите оставшиеся цели на три категории: краткосрочные

(менее одного месяца); промежуточные (от одного месяца до одного

года); долгосрочные (год и больше).

Ниже я предлагаю Вам ответить на вопросы, которые помогут Вам

избежать ошибок в постановке целей.

1. Указали ли вы конкретно все эти блага в качестве целей и

записали ли их на бумаге?

2. Перечислили ли конкретно ту пользу и преимущества, которые

получите?

3. Отметили ли препятствия, которые потребуется преодолеть, чтобы

достичь этих целей?

4. Обладаете ли вы необходимыми навыками, умениями и знаниями,

которые потребуются, чтобы достичь их?

5. Указаны ли вами те лица и организации, с которыми вам придется

работать?

6. Разработан ли вами конкретный план действий?

7. Проставили ли вы там, где это возможно, дату завершения?

Не стесняйтесь задать вопрос. Спросите себя, будет ли то, что вы

можете потерять и от чего придется отказаться в процессе

достижения данной цели, стоить конечного результата - ее

действительного достижения. В качестве примера, после того как вы

сократили свой список целей до тех позиций, над достижением

которых определенно

собираетесь работать, задайте себе вопросы:

Сделает ли меня достижение данной цели более счастливым, или это

даст мне только временное удовольствие?

Сделает ли меня достижение данной цели более здоровым?

Стану ли я в результате достижения данной цели более

преуспевающим?

Даст ли мне достижение этой цели более надежную защищенность?

Улучшит ли достижение этой цели мои семейные отношения? Позволит

ли мне достижение данной цели обзавестись новыми друзьями?

Даст ли мне достижение этой цели душевный покой?

Наконец, обеспечит ли мне достижение указанной цели обоснованную

надежду на лучшее будущее?"

Вы видите, что то, что Вы хотите, является мощным мотиватором

только в том случае, если за этим стоит настоящая причина. Вы

можете обнаружить, что некоторые цели, которые Вы когда-то считали

важными, больше не Вас просто потому, что Вы не в состоянии найти

достаточно основательную причину, чтобы стремиться к этому. Это

хорошо.

Необходимость такого обоснования заставляет Вас размышлять,

уточнять и пересматривать свои цели. Это помогает Вам спланировать

Ваше будущее.

Неустойчивость

Наш рост определяют два типа опыта: радость победы и боль потери.

И если Вы сами нацелились на завершение какого-либо проекта, а

вместо этого Вы попусту растратили время, то найдите способы

возместить потери из-за своей лености. Несите ответственность как

за позитивное, так и за негативное поведение.

Кроме того, окружите себя людьми, которые не хотят мириться с

Вашей обычной чепухой. Не присоединяйтесь к удобной компании.

Идите туда, где ожидания велики, где высока необходимость

свершения. Это также часть Вашей общей стратегии достижения

богатства и счастья.

Почему большинство людей не будут ставить свои цели.

Потому что - это работа, требующая много времени и размышлений.

Парадоксально, что когда многих людей, которые упорно трудятся изо

дня в день на работе, которую они часто не любят, просят найти

время и спланировать собственное будущее, они отвечают "У

меня нет времени". Они допускают то, что их будущее останется

неопределенным.

Я знаю, что большинство людей не будут составлять четких планов,

однако Вы не должны становиться частью этого большинства. Вы не

должны ходить, скрестив пальцы, с беспокойным выражением лица в

надежде, что дела пойдут лучше.

Вне зависимости от того, осознаете Вы это или нет, но Вы прямо

сейчас являетесь одним из игроков в игре жизни. И поверьте мне,

если у Вас нет поставленных целей, которых Вы должны достичь, то

Вы никогда не сыграете захватывающей игры. Никто не заплатит

хороших денег, чтобы наблюдать за игрой, в которой никто не ведет

в счете.

Если Вы записали свои цели, то это означает, что Вы взяли на себя

обязательства дальнейшего роста, это означает, что Ваши намерения

серьезны. Надежда, не подкрепленная четким планированием, может

фактически причинить Вам страдание. Как сказано в Библии

"давняя несбывшаяся надежда заставляет страдать душу".

Итак, станьте серьезным. Запишите Ваши цели на бумаге. Ваша жизнь

обязательно изменится!

--------------------------------

Источник - http://www.annalevinson.com/psychology/mechty.html

Создай Свое Будущее Своими Руками

Мечты и Цели от Анны Левинсон

Инструмент